كمون بالالماني اسماء الاعشاب بالالماني

تعرف علي معني كلمة كمون بالالماني

معني كلمة كمون بالالماني

كمون بالالماني: Kreuzkümmel

كمون بالالماني Kreuzkümmel حيث استخدم الكمون قديمًا في طب الأعشاب وله شهرة واسعة في المطابخ عامة وخاصة المطبخ الهندي، لذلك سنتعرف على فوائده والوقاية منه وما هي آثارها الجانبية للحد منها.
الفوائد الصحية للكمون Kreuzkümmel
فيما يلي أهم الفوائد الصحية والجسمية للكمون Kreuzkümmel:

1. تقوية جهاز المناعة

• · الكمون Kreuzkümmel حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم من الفيروسات ولعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.
• · الكمون Kreuzkümmel به كثير من الفيتامينات التي له دور أساسي في رفع المناعة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، بالإضافة إلى الحديد والعديد من الزيوت المهمة.
• · إذا كنت ترغب في تعزيز مناعتك وخاصة ضد فيروسات الشتاء فقد يكون من المستحسن إضافة الكمون Kreuzkümmel إلى نظامك الغذائي حيث أظهرت دراسة أن تناول الكمون Kreuzkümmel على معدة فارغة يعزز نظام المناعة لديك.

2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

للكمون Kreuzkümmel العديد من الفوائد المتعلقة بصحة الجهاز الهضمي، ومنها ما يلي:

• · يساعد في التغلب على الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي.

· يساعد على التخلص من الغازات في البطن، لذلك يضاف إلى بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات، مثل: العدس.
· يساعد في علاج مرض القولون العصبي.

• · يهدئ آلام المعدة ويعالج عسر الهضم والإسهال.
• · اما بالنسبة للحوامل فهو علاج نموذجي للدوار الصباحي.
• · يعالج الأمراض الهضمية.
• 3. منع فقر الدم

شاهد ايضا: اسماء الحيوانات بالالماني

يحتوي الكمون Kreuzkümmel على كمية جيدة من الحديد حيث أظهرت إحدى الدراسات أنه يحتوي على 5 أضعاف الحاجة اليومية لتركيز الحديد، وهو العنصر الأساسي الذي يلعب دورًا مهمًا في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل الغذائي في الجسم كما هو في:

• · تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
• · نقل الأكسجين في الجسم.
• · ويعتبر الكمون Kreuzkümmel مصدر أساسي للحديد ويساعد في الوقاية من فقر الدم، ويعتبر ذلك من الفوائد المهمة جدًا للكمون وخاصة للأطفال والنساء.

4. الوقاية من الأمراض المختلفة

• · تشمل بعض فوائد الكمون Kreuzkümmel أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والفينولات والقلويدات، وكلها معروفة بفوائدها الصحية وخصائصها المضادة للأكسدة.
• · يمكن أن يسبب بعض الأمراض كالسرطان وفشل القلب والسكري وانسداد الأوعية الدموية.

الآثار الجانبية للكمون Kreuzkümmel على الصحة

وبعد أن عرفنا فوائد الكمون، فيوجد للكمون بعض الآثار الجانبية التي يجب معرفتها وهي كالتالي:

• · إنه يخفض نسبة السكر في الدم.
• · إنه يبطئ عملية تخثر الدم.
• · في بعض الأحيان يؤدي الإكثار من الكمون من قرحة في المعدة أو تلف الكبد أو الكلى، لذا احرص على عدم تناوله بشكل زائد.
• · يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون التي تؤثر على الخصوبة عند الرجال.